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La cocina de la felicidad Los alimentos y nuestras ~ Los alimentos y nuestras emociones Desde la infancia la comida se utiliza para celebrar momentos felices calmar la angustia o consolar la tristeza Hoy día está demostrado que la elección de los alimentos influye directamente en nuestras emociones Según lo que comamos nos sentiremos eufóricos relajados felices Asimismo una nutrición inadecuada provocará depresión
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Relación entre los alimentos y las emociones ~ La medicina oriental distingue 5 emociones principales que están asociadas a las 5 fases o movimientos 5 sabores 5 olores 5 “órganos y ví” existiendo entre ellas relaciones de generación y control Nuestro cuerpo y el universo es un todo armónico en movimiento
Alimentos para nuestras emociones La Mente es Maravillosa ~ Usamos los alimentos como un método para manejar nuestras emociones para pasar ese mal trago y sentirnos mejor Pareciera que para dar de comer a nuestra alma alimentamos a nuestro cuerpo Es un recurso para sentirnos mejor ante los problemas y las emociones que nos provocan malestar Sí lo has adivinado
ALIMENTACIÓN EMOCIONAL la relación entre nuestras ~ Y para quien quiera profundizar más en estos temas pero en una línea de alimentación energética y no psicológica recomendamos el libro de Montse Bradford «Los Alimentos y las emociones» porque además de indagar en los estados de ánimo y la alimentación nos ofrece consejos y recetas sanas para cada uno de ellos Aquí entrevista y artículo al respecto
Alimentación y emociones un vínculo complejo ~ Entre la alimentación y las emociones existe un complejo vinculo tal es así que se denomina con frecuencia a nuestro intestino como nuestro segundo cerebro pues todo lo que comemos puede tener